Entdecken Sie evidenzbasierte Ansätze für optimale Gesundheit in späteren Lebensjahren. Die moderne Forschung zeigt, dass viele vermeintlich unvermeidliche Alterserscheinungen – von Schwerhörigkeit über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu kognitiven Veränderungen – durch gezielte Präventionsmaßnahmen beeinflussbar sind. Erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung und Lebensstil die Qualität des Älterwerdens maßgeblich bestimmen können.