Sundhed
Sådan styrker du tarmfloraen med de bedste fødevarer
En sund tarm starter på tallerkenen – læs hvilke fødevarer der nærer tarmfloraen, hvorfor kostfibre er vigtige, og hvad du…
Tag: Mikrobiom
Ernæring
Fermenteret mad: Er det virkelig så sundt for din tarm?
Surkål, kimchi, kefir o.l.: Hvad fermenteret mad gør for din tarm, hvad du skal være opmærksom på, og hvornår du…
Sundhed
Oppustet mave: årsager, hvad er sibo og hvad hjælper fordøjelsen
En oppustet mave er mere end irriterende. Hvilke årsager ligger bag, hvad er sibo, og hvilke enkle midler der beroliger…
Sundhed
Tarmflora og muskelopbygning: Sådan påvirker bakterier din styrke
Lær hvordan tarmflora og muskelopbygning hænger sammen, hvilke bakterier der styrker din grebsstyrke, og hvilke fiberrige fødevarer du bør spise.
Ernæring
Opbevaring af snittede grøntsager: Så undgår du endotoxiner
Få styr på opbevaring af snittede grøntsager i køleskabet, så du kan reducere bakterievækst, endotoxiner og inflammation og holde dem…
Ernæring
Mavekræft årsager: Hvad øger risikoen for sygdommen?
Hvad er de vigtigste mavekræft årsager? Bliv klogere på samspillet mellem Helicobacter pylori, kostvaner og salt, samt hvorfor infektionen ikke…