Etikett: Mikrobiom

Kefir före sömn ger kroppen viktiga byggstenar för tarmhälsa, melatoninproduktion och naturlig avslappning. Ett glas på kvällen kan förbättra din…

Lär dig göra vattenkefir lemonad hemma med 5 smakrika recept som hibiskus, marakuja, ananas och ingefära. Sockerfattig, probiotisk och uppfriskande…

Upptäck hur du med kefir dessert kan göra lågsocker mousse, fruktig glass och näringsrik parfait – probiotisk, kalorisnål och superlätt…

Lär dig göra ditt eget kefir labneh recept – steg‑för‑steg‑guide med näringsvärde, tips för kryddning, hur du använder vassla och…

Upptäck vattenkefir recept som ger probiotisk boost, förbättrar tarmflora och immunförsvar. Lär dig steg‑för‑steg, andraförjämning och smakvariationer. Få tips på…

Kefir för tarmhälsa: Så löser probiotikumet förstoppning, återställer tarmfloran och stödjer viktnedgång. Inkluderar 7‑dagars kefirkur och recept för en bättre…

Upptäck hur kefir frukost kan boosta din tarmflora, energinivå och hålla dig mätt hela morgonen med enkla, näringsrika och snabbt…

Lär dig hur du kombinerar kefir laktosfri med rätt ingredienser för att boosta tarmfloran, stabilisera blodsocker och stärka immunförsvaret –…

Ett tarmbakterium ökade i djurförsök muskelkraften med upp till 30 %. Upptäck vad tarmbakterier muskelkraft innebär och hur inulin stärker mikrobiomet.

Miso natto frukost ger dig levande probiotika och en antiinflammatorisk start på dagen – studier visar att fermenterade livsmedel sänker…