Avainsana: Painonpudotus

Opi tekemään detox vesi resepti kotona: perusresepti ja 10 parasta infused water -ohjetta, kuten kurkku-minttu, sitruuna-inkivääri ja marjat – kaloriton,…

Proteiinipannukakut-reseptit: helppo perusresepti ja muunnelmia skyrillä, rahkalla, proteiinijauheella tai ilman, ilman jauhoja, munaa tai banaania, kaurahiutaleilla.

Inkivääri-sitruuna-hunajajuoma: resepti, vaikutukset ja parhaat muunnelmat kurkulla, kanelilla, hunajalla, kurkumalla ja omenaviinietikalla. Opit valmistamaan juoman oikein sekä kuumana että kylmänä.

Miten juoda omenaviinietikkaa oikein? Lue vaikutuksesta verensokeriin ja ruoansulatukseen, resepti ja käyttö ihon sekä hiusten hoidossa.

Sauvakävely laihdutus kiinnostaa monia, sillä se polttaa enemmän kaloreita kuin tavallinen kävely. Tutkimukset kuitenkin paljastavat yllättäviä tuloksia rasvanpolton ja painonhallinnan…

AMPK on solujen energia-anturi, joka suojaa mitokondrioita ja hidastaa vanhenemista. Opi, miten aktivoit AMPK:n luonnollisesti liikunnalla ja paastoamisella.

Joka viides kuolema johtuu epäterveellisestä ruokavaliosta. Miksi syömme epäterveellisesti tietoisina riskeistä? Optimismivinouma ja psykologia selittävät paljon.

Ozempic sivuvaikutukset vaihtelevat pahoinvoinnista lihaskatoon ja niin sanottuun ozempic-naamaan. Tässä artikkelissa käyt läpi yleisimmät haittavaikutukset, niiden keston ja keinot niiden…

Epäonnistunut lihavuusleikkaus voi johtaa vakaviin komplikaatioihin: vuotoihin, fisteleihin ja ravintoainepuutoksiin. Jopa 25 % potilaista tarvitsee uusintaleikkauksen, jonka kuolleisuus on huomattavasti…

Kuinka paljon baklava kalorit sisältää ja miten valmistat kevyemmän version tästä kreikkalaisesta herkusta hunajalla ja pistaasipähkinällä?