Toimituksen periaatteet

GesundeFakten julkaisee artikkelin vain, jos sen keskeiset väitteet voidaan perustella ihmisillä tehdyillä tutkimuksilla. Tällä sivulla kerromme, miten löydämme nämä tutkimukset, miten arvioimme niiden painoarvoa ja mitä tapahtuu, kun tutkimustieto muuttuu. Säännöt koskevat kaikkia juttuja ja kaikkia yhtätoista kieliversiota.

Mitä aiheita otamme käsiteltäväksi

Alussa on lähes aina kysymys, jota ihmiset oikeasti esittävät. Voiko punajuurta syödä raakana? Auttavatko psylliumin siemenkuoret ummetukseen? Ennen kuin kysymyksestä tulee artikkeli, tarkistamme, onko aiheesta riittävästi luotettavaa tutkimusta. Jos ei ole, aihe jää odottamaan, vaikka sitä haettaisiin parhaillaan paljon. Kirjoitamme mieluummin harvemmista aiheista kuin sellaisesta, josta emme voi sanoa mitään luotettavaa.

Mistä etsimme

Tietoa haetaan kahdesta suuresta lääketieteellisestä tietokannasta: yhdysvaltalaisen National Library of Medicinen PubMedistä ja Europe PMC:stä. Jos aiheesta on hoitosuosituksia tai lausuntoja, esimerkiksi Saksan ravitsemusyhdistykseltä (DGE), Maailman terveysjärjestöltä tai Cochrane-katsauksista, otamme ne mukaan.

Miten arvioimme tutkimusten painoarvoa

Tutkimusten näyttöarvo vaihtelee, ja otamme sen huomioon jokaisessa arviossa.

Suurin painoarvo on systemaattisilla katsauksilla ja meta-analyyseillä. Ne arvioivat kaikki hyvät tutkimukset yhdestä kysymyksestä yhdessä kiinteiden sääntöjen mukaan, ja siksi niitä pidetään kultaisena standardina. Missä niitä on, keskeiset väitteemme nojaavat niihin.

Seuraavina tulevat satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset. Niissä sattuma ratkaisee, kuka saa hoitoa ja kuka kuuluu vertailuryhmään. Vain näin voidaan luotettavasti osoittaa, aiheuttaako jokin vaikutuksen. Kun osallistujamäärä tai tutkimuksen kesto on arvioinnin kannalta tärkeä, mainitsemme sen.

Havainnoivat tutkimukset seuraavat usein tuhansia ihmisiä monen vuoden ajan, ja siksi ne ovat arvokkaita. Ne osoittavat kuitenkin vain, että kaksi asiaa esiintyy yhdessä, eivät sitä, että toinen aiheuttaa toisen. Tekstissä todetaan siksi varovaisesti, että jokin liittyy pienempään riskiin.

Eläinkokeet ja laboratoriotutkimukset antavat viitteitä siitä, miten jokin voisi vaikuttaa elimistössä. Todisteeksi vaikutuksesta ihmiseen niistä ei ole. Mainitsemme ne vain, jos ne auttavat ymmärtämään asiaa, ja merkitsemme ne aina sellaisiksi kuin ne ovat.

Mitä aihe vähintään vaatii

Jokaista artikkelia varten tarvitaan vähintään viisi sopivaa ihmisillä tehtyä tutkimusta, joiden joukossa on vähintään yksi katsaus tai meta-analyysi. Etsimme ensisijaisesti viimeisten 15 vuoden aikana julkaistuja töitä. Vanhempia tutkimuksia käytämme, jos ne ovat perustavanlaatuisia eikä uudempi tutkimus ole kumonnut niitä.

Jokainen lähde avataan ja luetaan ennen kuin siihen viitataan, ja jokaisen linkin toimivuus tarkistetaan ennen julkaisua. Lisäksi tutkimuksen täytyy todella selvittää artikkelin kysymystä. Tutkimus suuriannoksisesta nitraattijauheesta kertoo punajuurisalaatista hyvin vähän.

Miten esitämme tulokset

Meille olennaista on, kuinka suuri vaikutus on ja keitä se koskee. Pelkkä "vaikuttaa" tai "ei vaikuta" tekee harvoin oikeutta tutkimukselle. Jos hyvät tutkimukset päätyvät eri tuloksiin, näytämme molemmat puolet ja selitämme, mistä erot voivat johtua. Tutkimuksen heikkoudet sanomme suoraan, esimerkiksi pienen osallistujamäärän, lyhyen keston tai valmistajan rahoituksen.

Määrätiedot otamme sellaisina kuin ne on esitetty tutkimuksissa ja hoitosuosituksissa. Henkilökohtaista annostusta emme johda niistä, sillä yksittäistapauksessa sopiva kuuluu keskusteluun lääkärin tai apteekin kanssa. Sairauksista ja lääkkeistä kirjoitamme erityisen pidättyvästi ja kehotamme hakemaan lääkärin arvion.

Lähdeviitteet

Jokaisen artikkelin lopussa olevassa osiossa "Tieteelliset lähteet" luetellaan kaikki käytetyt tutkimukset kirjoittajineen, otsikkoineen, tiedelehtineen, julkaisuvuosineen sekä linkkeineen PubMediin tai DOI-tunnisteeseen. Tärkeät tekstin väitteet viittaavat suoraan niitä vastaavaan tutkimukseen.

Päivitykset ja korjaukset

Tutkimus kehittyy, ja artikkeliemme pitää heijastaa sitä. Kun ilmestyy uusia katsauksia tai hoitosuosituksia, päivitämme niihin liittyvät jutut ja merkitsemme viimeisen sisällöllisen tarkistuksen päivämäärän.

Sisällölliset virheet korjaamme avoimesti. Artikkelin lopussa kerrotaan silloin, mitä muutettiin ja milloin. Vihjeet virheistä tai uusista tutkimuksista otamme mielellämme vastaan yhteystietosivun kautta.

Työkalut, käännökset ja kuvat

Tutkimustyössä, kääntämisessä ja luonnosten laatimisessa käytämme apuna digitaalisia työkaluja, joukossa myös tekoälypohjaisia. Saksankielinen versio julkaistaan vasta, kun se on toimituksellisesti tarkistettu, verrattu lähteisiin ja muokattu. Käännökset muille kymmenelle kielelle tehdään tämän version pohjalta, ja jokainen niistä tarkistetaan erikseen alkuperäistä vasten. Tekoälyllä luodut kansikuvat on merkitty näkyvästi tekstillä "AI-generated". Ne havainnollistavat aihetta eivätkä esitä tutkimustuloksia.

Vastuu

Sisällöstä vastaa Simon Gütter, ja täydelliset tiedot löytyvät sivulta Julkaisutiedot. Artikkelimme eivät korvaa lääkärin antamaa neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Päivitetty: marraskuu 2026