GesundeFakten — Tieteeseen perustuvaa terveystietoa

Oliiviöljyä, lohifileetä, linssejä, saksanpähkinöitä, täysjyväleipää, parsakaalia ja tomaatteja puupöydällä (von KI generiert)

Ravitsemus

Rasvamaksa ruokavalio – mitä tutkimukset kertovat?

kirjoittanut GesundeFakten Redaktion

Rasvamaksa ruokavalio: välimeren ruokavalio vähentää maksan rasvaa ilman painonpudotusta, ja 150–240 minuuttia liikuntaa viikossa vähentää rasvoittumista 2–4 prosenttia tutkimusten mukaan.

Lue lisää

Lasi fermentoitua vuohenmaitokefiiriä ja siivilä kefiirisienineen puisella pöydällä. (von KI generiert)

Ravitsemus

Vuohenmaitokefiiri – ohje, käymisajat ja yleisimmät virheet

kirjoittanut GesundeFakten Redaktion

Lue lisää

Punajuuripaloja liuskekivialustalla koristeltuna fetajuustolla, saksanpähkinöillä, hunajalla sekä tuoreella timjamilla. (von KI generiert)

Terveys

Punajuuren säilytys ja lämmitys: vältä yleinen virhe

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Raikas salaatti esikeitetystä punajuuresta, rucolasta, saksanpähkinöistä ja fetajuustosta tarjoiltuna kastikepullon kera pöydällä. (von KI generiert)

Ravitsemus

Esikeitetty punajuuri syynissä: onko helppous terveellistä?

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Ohuita raaka punajuuri -viipaleita fetan, hasselpähkinöiden ja mintun kera vaalealla lautasella (von KI generiert)

Ravitsemus

Raaka punajuuri: hyödyt, riskit ja vinkit käyttöön

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Punajuuriviipaleita fetajuustolla ja oreganolla sekä vieressä hienonnettua valkosipulia ja puolikas sitruuna (von KI generiert)

Ravitsemus

Valkosipuli ja allisiini: vältä kymmenen minuutin virhe

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Viisi erilaista valkoista salaattijuustoa ja fetaa vierekkäin tummalla puisella leikkuulaudalla. (von KI generiert)

Ravitsemus

Feta vai salaattijuusto – kummassa on vähemmän suolaa?

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Kierrekorkillinen lasipurkki tuoretta vinaigrette-kastiketta vierellään sitruuna, salottisipuli ja timjaminoksia. (von KI generiert)

Ravitsemus

Etikan vaikutus verensokeriin: mitä 2 rkl etikkaa tekee?

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Savikulhollinen lämpimiä perunaviipaleita, valkoisia papuja, punajuurikuutioita ja fetajuustoa. (von KI generiert)

Terveys

Kalium ja verenpaine: ravintoaine, joka jarruttaa suolaa

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Rucolapeti punajuuriviipaleilla, fetajuustolla, saksanpähkinöillä ja punasipulirenkailla tarjoiltuna lautasella. (von KI generiert)

Ravitsemus

Onko rucola terveellistä? Enemmän nitraattia kuin punajuuressa

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Punajuuriviipaleita, puolitettuja tummia viinirypäleitä, fetajuustoa ja pekaanipähkinöitä lautasella (von KI generiert)

Ravitsemus

Hedelmien sokeripitoisuus salaatissa: Missä menee raja?

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää