GesundeFakten — Santé et nutrition fondées sur la science

Une personne pratique la marche japonaise dynamique sur une allée de parc ensoleillée et arborée (von KI generiert)

Fitness et entraînement

Marche japonaise : la méthode fractionnée plutôt que 10 000 pas

par Simon Gütter

Ne comptez plus vos pas, marchez plus intelligemment : découvrez les principes de la marche japonaise, ses bienfaits et comment...

Aliments riches en histamine avec fromage affiné, vin rouge et charcuterie sur table en bois (von KI generiert)

Alimentation

Intolérance à l’histamine : symptômes, causes et solutions

par Simon Gütter

Aliments riches en vitamine K2 comme le natto, fromage affiné, choucroute et jaune d'œuf (von KI generiert)

Alimentation

Vitamine K2 : aliments riches et sources essentielles

par Simon Gütter

Verre d'eau posé devant une bouteille en plastique floue sur fond lumineux (von KI generiert)

Santé

Comment éliminer les microplastiques du corps ?

par Simon Gütter

Légumes prébiotiques riches en fibres comme des poireaux, oignons, ail et asperges sur table en bois (von KI generiert)

Santé

Axe intestin-muscle : l’impact surprenant du microbiote

par Simon Gütter

Smartphone retourné à côté d'une tasse de tisane, d'une plante et d'un carnet. (von KI generiert)

Santé

Dopamine detox : offrez une pause à votre cerveau

par Simon Gütter

Pelle en bois avec créatine en poudre et verre d'eau sur table claire (von KI generiert)

Fitness et entraînement

Créatine : effet sur le cerveau, bienfaits et dosage

par Simon Gütter

Petites myrtilles sauvages foncées à côté de grosses myrtilles cultivées dans deux bols sur une table (von KI generiert)

Alimentation

Myrtilles sauvages ou cultivées : quelles différences ?

par Simon Gütter

Soins pour mains sèches : crème pour les mains, huile naturelle, beurre de karité et gants en coton (von KI generiert)

Beauté et soins de la peau

Mains sèches : causes, soins et remèdes de grand-mère

par Simon Gütter

Bouteille de vinaigre de cidre pour les cheveux, pichet de rinçage, pommes, brosse et peigne (von KI generiert)

Beauté et soins de la peau

Vinaigre de cidre pour les cheveux : rinçage et brillance

par Simon Gütter

Barres protéinées maison au chocolat, flocons d'avoine, dattes, beurre de cacahuète et amandes (von KI generiert)

Alimentation anti-inflammatoire

Barre protéinée maison : recette facile sans cuisson

par Simon Gütter

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