GesundeFakten — Hälsa och kost baserat på vetenskap

Olivolja, laxfilé, linser, valnötter, fullkornsbröd, broccoli och tomater på ett ljust träbord (von KI generiert)

Näring & kost

Fettlever kost – det visar forskningen

av GesundeFakten Redaktion

Vad säger studierna om fettlever kost? Medelhavskost sänker leverfettet även utan viktnedgång, och 150–240 minuters rörelse per vecka minskar fettinlagringen...

Läs vidare

Glas med hemgjord getmjölkskefir bredvid en sil med kefirgryn på ett träbord (von KI generiert)

Hälsa

Göra egen getmjölkskefir: Guide, tider och vanliga misstag

av GesundeFakten Redaktion

Läs vidare

Snittar med kokta rödbetor på skifferplatta, toppade med fetaost, valnöt, honung och timjan (von KI generiert)

Hälsa

Förvara kokta rödbetor säkert: Det avgörande misstaget

av Simon Gütter

Läs vidare

Snabbfixad sallad med färdigkokta rödbetor, rucola, valnötter, fetaost och ett glas med dressing (von KI generiert)

Näring & kost

Färdigkokta rödbetor: Vad kostar bekvämligheten?

av Simon Gütter

Läs vidare

Tunna skivor av råa rödbetor med fetaost, hasselnötter och mynta på en ljus tallrik (von KI generiert)

Näring & kost

Kan man äta råa rödbetor? Fördelar och risker

av Simon Gütter

Läs vidare

Skivade rödbetor med fetaost och oregano, bredvid hackad vitlök och en halv citron. (von KI generiert)

Näring & kost

Vitlök, allicin och tiominutersfelet du bör undvika

av Simon Gütter

Läs vidare

Fem olika vita salladsostar i bitar upplagda sida vid sida på en mörk träskärbräda. (von KI generiert)

Näring & kost

Fetaost näringsvärde: Vilken vitost har minst salt?

av Simon Gütter

Läs vidare

Glasburk med nyskakad vinägrett bredvid citron, schalottenlök och färsk timjan på bordet (von KI generiert)

Näring & kost

Så påverkar äppelcidervinäger blodsocker efter en måltid

av Simon Gütter

Läs vidare

Lerskål med varma potatisskivor, vita bönor, tärnade rödbetor och smulad fetaost. (von KI generiert)

Hälsa

Kalium och blodtryck: Näringsämnet som bromsar salt i kroppen

av Simon Gütter

Läs vidare

Ruccolabädd toppad med skivade rödbetor, smulad fetaost, valnötter och skivad rödlök på ett fat (von KI generiert)

Näring & kost

Ruccola och nitrat: Rödbetan är inte den verkliga vinnaren

av Simon Gütter

Läs vidare

Skivade rödbetor med delade mörka vindruvor, smulad fetaost och krispiga pekannötter i salladsskål (von KI generiert)

Näring & kost

Socker i vindruvor: Var går gränsen i en nyttig sallad?

av Simon Gütter

Läs vidare