Entzündungshemmende Ernährung
Kefir zum Frühstück: fermentiert & antientzündlich
Kefir zum Frühstück: vielfältige Probiotika – fermentierte Lebensmittel senken in Studien Entzündungsmarker. 3 Rezept-Ideen & Wissenschaft.
Schlagwort: Antientzündliche Ernährung
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Japanisches fermentiertes Frühstück: antientzündlich mit Miso & Natto
Japanisches fermentiertes Frühstück mit Miso, Natto & Tsukemono: fermentierte Lebensmittel senken in Studien Entzündungsmarker. So übernimmst du das P
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Miso-Suppe zum Frühstück: herzhaft & antientzündlich
Miso-Suppe zum Frühstück: fermentiert, mit Probiotika & Vitamin K2 – fermentierte Lebensmittel senken in Studien Entzündungsmarker. Rezept & Wissensch
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Ingwer-Overnight-Oats: antientzündliches Frühstück mit Gingerolen
Ingwer-Overnight-Oats: Gingerole senken in Studien Entzündungsmarker, Beta-Glucan-Hafer stabilisiert den Blutzucker. Rezept & Wissenschaft.
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Granatapfel-Bowl: antientzündliches Frühstück mit Punicalaginen
Granatapfel-Frühstücksbowl: Punicalagine mit belegter Wirkung auf Entzündungsmarker & Gefäße. Rezept, Topping-Ideen & Wissenschaft.
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Sorghum-Porridge: glutenfreies antientzündliches Frühstück
Sorghum-Porridge: glutenfreies Urgetreide mit niedrigster Stärke-Verdaulichkeit & vielen Polyphenolen. Rezept, schnelle Variante & Wissenschaft.
Entzündungshemmende Ernährung
Leinsamen-Porridge: Low-Carb-Frühstück mit belegter CRP-Wirkung
Leinsamen-Porridge: kohlenhydratarmes Frühstück mit der besten Studienlage zur CRP-Senkung. Rezept, Keto-Variante & Wissenschaft.
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Haferkleie-Porridge: antientzündlich mit konzentriertem Beta-Glucan
Haferkleie-Porridge: konzentriertes Beta-Glucan senkt Cholesterin & Blutzucker. Rezept, Overnight-Variante & der Unterschied zu Haferflocken.
Entzündungshemmende Ernährung
Gerstengraupen-Porridge: antientzündlich mit Beta-Glucan
Gerstengraupen-Porridge: besonders viel Beta-Glucan senkt Cholesterin & stabilisiert den Blutzucker. Rezept, schnelle Variante & Wissenschaft.
Entzündungshemmende Ernährung
Amaranth-Porridge: glutenfreies antientzündliches Frühstück
Amaranth-Porridge: glutenfreies Urgetreide mit Mangan & Antioxidantien – Urgetreide bessern in Studien Entzündungs- & Verdauungswerte. Rezept & Wissen