Entzündungshemmende Ernährung
Ingwer-Overnight-Oats: antientzündliches Frühstück mit Gingerolen
Ingwer-Overnight-Oats: Gingerole senken in Studien Entzündungsmarker, Beta-Glucan-Hafer stabilisiert den Blutzucker. Rezept & Wissenschaft.
Schlagwort: Haferflocken
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Haferkleie-Porridge: antientzündlich mit konzentriertem Beta-Glucan
Haferkleie-Porridge: konzentriertes Beta-Glucan senkt Cholesterin & Blutzucker. Rezept, Overnight-Variante & der Unterschied zu Haferflocken.
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Beeren-Bircher-Müsli: antientzündlich mit Walnüssen & Leinsamen
Beeren-Bircher-Müsli mit Walnüssen & Leinsamen: der Klassiker entzündungsarm & zuckerfrei. Rezept, Meal Prep & Unterschied zu Overnight Oats.
Entzündungshemmende Ernährung
Kurkuma-Porridge: das antientzündliche Golden-Oats-Rezept
Kurkuma-Porridge (Golden Oats): warmes antientzündliches Frühstück mit Curcumin, Ingwer & Hafer – Rezept, Wissenschaft & Varianten. Jetzt entzündungsa