Ernæring
Fedtlever kost – hvad viser studierne?
Fedtlever kost: middelhavskost sænker leverfedt selv uden vægttab, og 150-240 minutters fysisk aktivitet om ugen reducerer fedtlever med 2-4 procent…
Tag: Faste
Ernæring
Løb før morgenmad: Sådan forbrænder du mere fedt
At løbe før morgenmad kan øge din fedtforbrænding i over 24 timer. Læs, hvordan du udnytter dette med de rette…
Sundhed
Træning før morgenmad eller efter mad? Påvirker fedtforbrændingen
Træning før morgenmad forbrænder mere fedt, men ved højt blodsukker kan det omvendt være tilfældet. Sådan viser studierne om timing,…
Sundhed
Sukker og kræft: Kan man virkelig udradere kræftceller?
Sukker og kræft: Artiklen undersøger, om man kan udrane kræftceller ved at begrænse sukker, forklarer Warburg‑effekten, ketogen diæt, faste og…
Sundhed
Så aktiverer du ampk naturligt for længere liv
Lær hvordan du naturligt kan aktivere ampk gennem motion og intermitterende faste, booste dine mitokondrier, forbedre stofskiftet og forlænge din…