Voeding
Dieet voor leververvetting: wat zegt onderzoek?
Geen wondervoedsel geneest een vette lever, maar een dieet voor leververvetting op basis van de mediterrane keuken werkt wel degelijk,…
Tag: Vasten
Fitness en training
Hardlopen voor ontbijt: waarom je nuchter meer vet verbrandt
Met hardlopen voor ontbijt verbrand je over 24 uur gezien aanzienlijk meer vet. Ontdek hoe je glycogeenvoorraad werkt en hoe…
Fitness en training
Sporten voor ontbijt of na het eten? Dit zegt onderzoek
Sporten voor ontbijt verbrandt meer vet, maar bij een hoge bloedsuikerspiegel geldt het tegenovergestelde. Ontdek wat recente studies aantonen over…
Gezondheid
Suiker en kanker: kun je kankercellen echt uithongeren?
Voedt suiker tumoren? Ontdek wat de wetenschap zegt over suiker en kanker, of je kankercellen kunt uithongeren en wat de…
Gezondheid
AMPK natuurlijk activeren voor een langere levensduur
Ontdek hoe je AMPK natuurlijk kunt stimuleren met beweging en voeding om celveroudering af te remmen, mitochondriën te versterken en…