Träning & rörelse
Vegan för idrottare – fungerar det?
Upptäck hur en vegansk kost kan hjälpa vegan idrottare att få optimala näringsämnen, förbättrad återhämtning och hög prestanda utan att…
Etikett: Näringsämnen
Näring & kost
Vem bör undvika kaffe? Så här påverkas din hälsa
Du undrar vem bör undvika kaffe? Läs om riskgrupper som glaucoma‑patienter, epileptiker, gravida och personer med magreflux eller sömnproblem och…
Näring & kost
Antioxidanter vid matlagning – bästa metoderna bevarar 97 %
Visste du att fel tillagningsmetod kan minska antioxidanter vid matlagning med upp till 75 %? Mikrovågsugnen bevarar 97 %, andra metoder varierar.
Mäns hälsa
Lågt testosteron äldre män: normvärden, symtom & naturlig ökning
Känner du dig trött, svag eller har minskad libido? Lågt testosteron äldre män kan påverka energi, muskelmassa och sexlust –…