MITTWOCH, 7. OKTOBER 2026

Schlagwort: Knochengesundheit

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Borreiche Lebensmittel wie Pflaumen, Rosinen, Mandeln, Avocado und Kichererbsen auf hellem Holztisch

Bor: Das unbekannte Mineral für Knochen und Hormone

Bor ist kaum bekannt, aber spannend für Knochen, Hormone und Vitamin D. Was das Spurenelement kann und in welchen Lebensmitteln…

Vitamin-K2-reiche Lebensmittel wie Natto, gereifter Käse, Sauerkraut und Eigelb auf hellem Holztisch

Vitamin K2: Diese Lebensmittel liefern das unterschätzte Vitamin

Natto, Sauerkraut, Käse und Eier liefern Vitamin K2. Was Labor-, Tier- und Beobachtungsstudien zur Wirkung auf Knochen und Krebszellen zeigen.