Vähäkaloriset reseptit
Vähäkalorinen omenajälkiruoka
Tämä nopea omenajälkiruoka on terveellinen omena-kaurapaistos, joka valmistuu pannulla tai uunivuoassa ilman voita. Kaurahiutaleet, kaneli ja vähäkalorinen resepti tekevät tästä…
Avainsana: Kuitu
Vähäkaloriset reseptit
Vähäkalorinen omena-crumble – terveellinen resepti
Tämä vähäkalorinen omena-crumble yhdistää kaurahiutaleet, kanelin ja makeutusaineen terveelliseksi jälkiruoaksi ilman voita – täydellinen syysresepti, jonka ravintosisällön ja kalorimäärän näet…
Ravitsemus
Rintasyöpä ja ruokavalio: näin ehkäiset syöpää
Rintasyöpä ruokavalio: opi, miten kasvipohjainen ruokavalio, kuitu, soija ja fytoestrogeenit tasapainottavat hormonitasapainoa ja voivat pienentää rintasyöpäriskiä jo lyhyessä ajassa naisilla…