Avainsana: Mikrobiomi

Terve suolisto alkaa lautaselta. Tässä opit, miten parantaa suoliston bakteerikantaa ruoalla, miksi kuitu on tärkeää ja mitä kannattaa välttää arjen…

Hapankaali, kimchi, kefiiri ja kombucha: mitä fermentoidut ruoat todella tekevät suolistolle, mihin kannattaa kiinnittää huomiota ja milloin varovaisuus on paikallaan.

Vatsan turvotus on muutakin kuin ärsyttävää. Mistä se johtuu, mitä tekemistä SIBOlla on asian kanssa ja mitkä yksinkertaiset keinot rauhoittavat…

Voivatko suolistobakteerit ja lihakset liittyä toisiinsa? Tutkimus suoli-lihas-akselista näyttää, miten suolistomikrobisto vaikuttaa lihasvoimaan, ja kertoo, mitkä kuitupitoiset ruoat tukevat sitä.

Leikatut vihannekset, bakteerit ja tulehdusta lisäävät endotoksiinit liittyvät toisiinsa yllättävällä tavalla: tutkimukset osoittavat, että esileikatut vihannekset voivat olla terveydelle haitallisia…

Mahasyövän syyt liittyvät Helicobacter pylori -tulehdukseen, ruokavalioon ja perinnöllisyyteen. Artikkeli avaa, miksi Japanissa mahasyöpä on yleistä ja miten riskiä voi…