Avainsana: Omega-3

Estävätkö ravintolisät lihaskatoa vanhetessa? HMB, magnesium, omega-3 ja D-vitamiini tutkimusten valossa – ja miksi yksi tulos kääntyi täysin väärennettyjen tietojen…

Vähemmän interleukiini-11:tä, enemmän lihasmassaa ja jopa 25 prosenttia pidempi elinikä: mitä Nature-lehden hiiritutkimus paljasti ja mitä tulokset merkitsevät ihmisen terveydelle.

Hapankirsikka resepti aamiaisbowliin: luonnonjogurttia, saksanpähkinöitä ja pellavansiemeniä. Montmorency-kirsikan antosyaanit vähentävät tulehdusta ja oksidatiivista stressiä sekä tukevat urheilupalautumista – tässä resepti…

Anti-inflammatorinen ruokavalio resepti aamiaiskulhoon: jogurttia tai kefiiriä, marjoja ja pellavansiemeniä – jokaisella raaka-aineella tutkittu vaikutus. Valmis viidessä minuutissa, mukana tiede…

15 tehokkainta tulehdusta vähentävää ruoka-ainetta hiljaista tulehdusta vastaan – tutkittua tietoa, arkivinkkejä ja anti-inflammatorinen päiväsuunnitelma.

Manteli, saksanpähkinä vai cashew? Vertailemme eri pähkinät ja kerromme, mikä niistä on terveellisin, mitä ravintoaineita ne sisältävät ja kuinka paljon…

Kaikki omega-3-tuotteet eivät ole yhtä hyviä. Mitä omega-3-indeksi kertoo, mitkä lähteet kannattavat ja mihin kiinnittää huomiota ostaessa.

Chiavanukas valmistuu 5 minuutissa ja kypsyy yön yli jääkaapissa. Perusresepti, 8 parasta versiota ja vinkit paakkuuntumisen välttämiseen.

Kalaöljykapselit haitat puhuttavat: tuoreet tutkimukset osoittavat, että hapettuminen, raskasmetallit ja puutteellinen laatuvalvonta voivat heikentää omega-3-valmisteiden turvallisuutta ja tehoa sydänterveyden kannalta…

Hermosolujen uusiutuminen aivoissa on mahdollista iästä riippumatta. Tutkimus paljastaa, mitkä tekijät kutistavat aivoja ja miten hienojakoiset hiukkaset, raskasmetallit, b-vitamiinit ja…