Schlagwort: Omega-3

HMB, Magnesium, Omega-3 und Vitamin D gegen Muskelabbau im Alter: Was die Studien zeigen und warum bei Vitamin D gefälschte…

Weniger Interleukin-11, mehr Muskeln und 25 % längeres Leben: was die Nature-Studie im Tierversuch zeigt und was davon für den…

Sauerkirsch-Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Walnüssen & Leinsamen: Anthocyane mit belegter Wirkung auf Entzündung & Regeneration. Rezept & Wissenschaft.

Antientzündliche Frühstücks-Bowl mit Kefir/Joghurt, Beeren & Leinsamen – jede Zutat mit belegter Wirkung. Rezept, Wissenschaft & vegane Variante.

Die 15 stärksten entzündungshemmenden Lebensmittel gegen stille Entzündungen – evidenzbasiert, mit Alltags-Tipps und einem antientzündlichen Tagesplan.

Mandel, Walnuss oder Cashew? Welche Nuss was kann, worin sie sich unterscheiden und wie viele Nüsse am Tag wirklich sinnvoll…

Nicht jedes Omega-3-Produkt taugt etwas. Was der Omega-3-Index aussagt, welche Quellen sinnvoll sind und worauf du beim Kauf achten musst.

Chia Pudding Grundrezept in 5 Minuten + 8 Overnight-Varianten (Schoko, Kokosmilch, Joghurt, Beeren). Cremig, entzündungshemmend, ballaststoffreich.

Über 100.000 Tonnen Fischöl werden jährlich weltweit konsumiert – eine Milliarden-Dollar-Industrie, die auf der Annahme basiert, dass Omega-3-Fettsäuren das Herz…

Können Nervenzellen im Gehirn wirklich nachwachsen? Während viele Menschen glauben, dass Gehirnzellen mit dem Alter unvermeidlich schrumpfen, zeigt die Wissenschaft…