Schlagwort: Omega-3

HMB, Magnesium, Omega-3 und Vitamin D gegen Muskelabbau im Alter: Was die Studien zeigen und warum bei Vitamin D gefälschte…

Weniger Interleukin-11, mehr Muskeln und 25 % längeres Leben: was die Nature-Studie im Tierversuch zeigt und was davon für den…

Sauerkirsch-Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Walnüssen & Leinsamen: Anthocyane mit belegter Wirkung auf Entzündung & Regeneration. Rezept & Wissenschaft.

Antientzündliche Frühstücks-Bowl mit Kefir/Joghurt, Beeren & Leinsamen – jede Zutat mit belegter Wirkung. Rezept, Wissenschaft & vegane Variante.

Die 15 stärksten entzündungshemmenden Lebensmittel gegen stille Entzündungen – evidenzbasiert, mit Alltags-Tipps und einem antientzündlichen Tagesplan.

Mandel, Walnuss oder Cashew? Welche Nuss was kann, worin sie sich unterscheiden und wie viele Nüsse am Tag wirklich sinnvoll…

Nicht jedes Omega-3-Produkt taugt etwas. Was der Omega-3-Index aussagt, welche Quellen sinnvoll sind und worauf du beim Kauf achten musst.

Chia Pudding Grundrezept in 5 Minuten + 8 Overnight-Varianten (Schoko, Kokosmilch, Joghurt, Beeren). Cremig, entzündungshemmend, ballaststoffreich.

Grosse Meta-Analysen zeigen kaum Effekte auf die Herzgesundheit. Zudem warnt die Verbraucherzentrale vor Qualitätsproblemen bei vielen Präparaten.

Können Nervenzellen im Gehirn wirklich nachwachsen? Während viele Menschen glauben, dass Gehirnzellen mit dem Alter unvermeidlich schrumpfen, zeigt die Wissenschaft…