GesundeFakten — Salute e alimentazione con base scientifica

LUNEDI 31 AGOSTO 2026

Conservazione barbabietola cotta: l'errore che conta davvero

Quando si parla di meal prep, l'attenzione si concentra quasi sempre sui contenitori e sui menu settimanali. Con le verdure…

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Alimentazione

Barbabietola rossa precotta: è davvero sana o solo comoda?

Dieci minuti per preparare un'insalata di rapa rossa: ci si riesce solo grazie a un ingrediente pratico del banco frigo,…

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Alimentazione

Mangiare la barbabietola cruda: benefici e possibili rischi

In Polonia è un classico il carpaccio z buraka: sottilissime fette di barbabietola rossa disposte a ventaglio, marinate brevemente e…

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Alimentazione

Allicina: proprietà dell'aglio e l'errore dei 10 minuti

In questa ricetta c'è un passaggio che consiste unicamente nell'aspettare. Non richiede alcun ingrediente aggiuntivo, nessuna fatica e nessun costo:…

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Persona che tocca il ginocchio infiammato con struttura articolare luminosa per artrosi (von KI generiert)

Invecchiare bene

Impacchi verza ginocchio: benefici e guida contro l’artrosi

di Simon Gütter

Trattamento con impacchi verza ginocchio: scopri come le foglie di cavolo riducono il dolore e l'infiammazione da gonartrosi in modo...

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Asparagi verdi avvolti da fettine di manzo magro disposti su un tagliere di legno (von KI generiert)

Alimentazione

Dieta chetogenica e diabete 2: cosa dice la scienza

di Simon Gütter

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Uomo dai capelli grigi in un bar illuminato da luce calda che invecchia serenamente (von KI generiert)

Stile di vita sano

Vivere a lungo: invertire l’invecchiamento è possibile

di Simon Gütter

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Donna che esegue affondi in palestra durante una sessione di allenamento fitness (von KI generiert)

Fitness e allenamento

Quanti passi al giorno fare per mantenersi in salute?

di Simon Gütter

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Primo piano di mani con bastoncini da nordic walking durante un allenamento nella natura (von KI generiert)

Perdita di peso

Nordic walking per dimagrire: cosa dicono gli studi?

di Simon Gütter

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Ingredienti per dieta macrobiotica con cereali integrali, tofu, edamame e verdure su tavolo in legno (von KI generiert)

Alimentazione

Dieta macrobiotica e diabete: benefici e basi scientifiche

di Simon Gütter

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Alimentazione

Noci e colesterolo: come abbassarlo in modo naturale

di Simon Gütter

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Dottoressa stringe con empatia la mano di una paziente durante il colloquio di prevenzione senologica (von KI generiert)

Salute femminile

A che età fare la mammografia? Linee guida ed evidenze

di Simon Gütter

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Rappresentazione tridimensionale della struttura molecolare dell'enzima AMPK con atomi argentati per la regolazione energetica (von KI generiert)

Salute

Enzima AMPK e longevità: come attivarlo naturalmente

di Simon Gütter

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Cuoco aziona un macchinario per la produzione di cibi lavorati in una cucina industriale (von KI generiert)

Perdita di peso

Alimenti più calorici: i cibi processati da evitare

di Simon Gütter

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Vari piatti fast food dall'alto con pizza, hamburger, patatine fritte, anelli di cipolla e snack (von KI generiert)

Alimentazione

Alimentazione scorretta: cause, psicologia e come rimediare

di Simon Gütter

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