GesundeFakten — Salute e alimentazione con base scientifica

GIOVEDI 15 OTTOBRE 2026

Dieta fegato grasso: cosa dicono davvero gli studi

Fegato grasso, cosa mangiare per far regredire il grasso accumulato nell'organo? È la domanda alla base di ogni dieta per…

Leggi l'articolo →

Alimentazione

Come fare il kefir di capra a casa: guida, tempi ed errori

Per capire come fare il kefir di capra non serve una coltura particolare. Gli stessi granuli di kefir che fermentano…

Leggi l'articolo →

Salute

Conservazione barbabietola cotta: l'errore che conta davvero

Quando si parla di meal prep, l'attenzione si concentra quasi sempre sui contenitori e sui menu settimanali. Con le verdure…

Leggi l'articolo →

Alimentazione

Barbabietola rossa precotta: è davvero sana o solo comoda?

Dieci minuti per preparare un'insalata di rapa rossa: ci si riesce solo grazie a un ingrediente pratico del banco frigo,…

Leggi l'articolo →

← Scorri per navigare →

Panetto di burro di kefir fresco fatto in casa servito insieme a yogurt greco denso (von KI generiert)

Alimentazione

Burro di kefir e yogurt greco: come prepararli in casa

di Simon Gütter

Scopri come preparare in casa un cremoso burro di kefir e un denso yogurt greco probiotico. Una guida pratica ricca...

Continua a leggere

Pagnotta di pane al kefir appena sfornata accanto a morbidi panini al formaggio fatti in casa (von KI generiert)

Alimentazione

Pane al kefir: ricette probiotiche senza lievito industriale

di Simon Gütter

Continua a leggere

Bicchiere di siero di kefir fresco e trasparente accanto a una bottiglia di vetro (von KI generiert)

Alimentazione

Siero di kefir: proprietà, valori nutrizionali e ricette

di Simon Gütter

Continua a leggere

Mousse di kefir al frutto della passione e fresco gelato all'ananas per dessert sani (von KI generiert)

Alimentazione

Dessert sani: mousse di kefir, gelato e dolci ipocalorici

di Simon Gütter

Continua a leggere

Ciotole con salsa kefir, tzatziki ed erbe aromatiche fresche come alternativa sana alla maionese (von KI generiert)

Alimentazione

Salsa kefir: ricette sane e probiotiche al posto della maionese

di Simon Gütter

Continua a leggere

Formaggio di kefir fatto in casa guarnito con erbe aromatiche e olio d'oliva (von KI generiert)

Alimentazione

Formaggio di kefir fatto in casa: cremoso, probiotico e sano

di Simon Gütter

Continua a leggere

Bottiglia di vetro con kefir d'acqua fermentato fatto in casa e fette di limone fresco (von KI generiert)

Alimentazione

Kefir d’acqua: benefici, ricette e seconda fermentazione

di Simon Gütter

Continua a leggere

Kefir fresco per la salute dell'intestino, contro la stitichezza e per il peso forma (von KI generiert)

Alimentazione

Kefir per l’intestino: digestione, stitichezza e peso forma

di Simon Gütter

Continua a leggere

Kefir a colazione con fiocchi d'avena overnight, frutti di bosco freschi e semi di chia (von KI generiert)

Alimentazione

Kefir a colazione: ricette per intestino, energia e sazietà

di Simon Gütter

Continua a leggere

Ciotola di kefir servita con fiocchi d'avena, frutti di bosco freschi, semi di chia e cannella (von KI generiert)

Alimentazione

Con cosa abbinare il kefir: le 10 combinazioni più sane

di Simon Gütter

Continua a leggere

Donna anziana attiva fa esercizi con manubri in salotto vicino a integratori e acqua (von KI generiert)

Alimentazione

Sarcopenia: integratori davvero utili contro il calo muscolare

di Simon Gütter

Continua a leggere

1 2 345 6…18

Pagina 4 di 18