Antiinflammatorisk mat
Sorghumgröt: glutenfritt, antiinflammatoriskt frukostalternativ
Upptäck sorghum som glutenfri frukostgröt rik på antioxidanter, polyfenoler och låg GI – perfekt för stabilt blodsocker och antiinflammatorisk effekt…
Etikett: Glutenfri frukost
Antiinflammatorisk mat
Amarat gröt: glutenfritt antiinflammatoriskt frukosttips
Amarat gröt är ett glutenfritt, fiberrikt frukostalternativ fullt av mangan, magnesium och antioxidanter som stödjer tarmflora och minskar inflammation enligt…
Antiinflammatorisk mat
Quinoa bowl: antiinflammatorisk och proteinrik frukostrecept
Upptäck hur en quinoa bowl kan bli ditt glutenfria, magnesium‑rika och fiberrika frukostalternativ som sänker inflammation och håller blodsockret stabilt.
Antiinflammatorisk mat
Hirs gröt: glutenfritt och antiinflammatoriskt frukosttips
Hirs gröt är ett glutenfritt, antiinflammatoriskt frukostalternativ med resistent stärkelse som stabiliserar blodsockret. Här får du recept, snabba varianter och…
Antiinflammatorisk mat
Bovete gröt: glutenfritt antiinflammatoriskt frukostalternativ
Bovete gröt är ett glutenfritt, antiinflammatoriskt frukostalternativ med rutin, fagopyritol och resistent stärkelse som stabiliserar blodsockret. Få recept, overnight‑variant och…
Antiinflammatorisk mat
Fluffiga kvargpannkakor utan mjöl – proteinrik frukost
Lär dig göra enkla, fluffiga kvargpannkakor utan mjöl som ger dig mycket protein och energi till frukost – snabbt, glutenfritt…
Antiinflammatorisk mat
Psyllium husk: effekt, intag och enkla recept
Lär dig hur psyllium husk stödjer tarmhälsan, rätt dosering, biverkningar och enkla recept med vatten, yoghurt eller havregryn för en…
Näring & kost
Glutenfritt spannmål: lista och tips
Glutenfritt spannmål ger personer med cöliaki och glutenintolerans en säker, näringsrik alternativ till vete. Upptäck fördelar, näringsämnen och praktiska tillagningsråd.