Schlagwort: Blutzucker

Sport auf leeren Magen verbrennt über 24 Stunden fast doppelt so viel Fett. Was Glykogen damit zu tun hat und…

Nüchtern trainieren verbrennt mehr Fett, bei hohem Blutzucker gilt aber das Gegenteil. Was Studien zu Timing, Fettverbrennung und Blutzucker zeigen.