DIENSTAG, 6. OKTOBER 2026

Schlagwort: Immunsystem

15 Artikel

Braune Pipettenflasche mit Propolis-Tropfen neben einer Tasse Tee mit Zitrone auf einem hellen Holztisch.

Propolis Erkältung: Dosierung, Wirkung und Anwendung

Zum Thema Propolis Erkältung: Erfahren Sie, wie Bienenharz Viren bekämpft und wie Sie exakt dosieren. Lesen Sie hier das Gurgel-Rezept…

Kefir-Käse und Labneh Frischkäse selber machen mit Kräutern und Olivenöl

Kefir-Käse (Labneh) selber machen: Cremig, probiotisch & gesund

Kefir-Käse (Labneh) selber machen: Schritt-für-Schritt-Anleitung, Nährwerte & die besten Rezepte mit Kräutern, Knoblauch & Olivenöl. Jetzt ausprobieren!

Wasserkefir Tibicos selber machen, Wirkung und Rezepte für Zweitfermentation

Wasserkefir (Tibicos): Wirkung, gesunde Kombinationen & Zweitfermentation

Wasserkefir (Tibicos): Wirkung auf Immunsystem & Darm, Schritt-für-Schritt-Anleitung, Zweitfermentation & die 5 besten Rezepte. Jetzt ausprobieren!

Kefir richtig kombinieren mit Haferflocken, Beeren, Chiasamen und Zimt

Entzündungshemmende Ernährung

Kefir richtig kombinieren: Die 10 gesündesten Kombinationen für Darm, Blutzucker & Immunsystem

Kefir richtig kombinieren: Die 10 besten Kombinationen für Darmflora, Blutzucker & Immunsystem – inkl. Rezepten, Dosierung & 7-Tage-Plan. Jetzt lesen!

Natürliche Hausmittel wie Knoblauch, Ingwer, Honig, Zitrone und Kurkuma auf hellem Holztisch

Natürliches Antibiotikum: Was diese Hausmittel können – und was nicht

Knoblauch, Ingwer, Honig und Co.: Was an natürlichen Antibiotika dran ist, ein einfaches Rezept zum Selbermachen und wo echte Grenzen…

Braune Tropfflasche mit Oreganoöl umgeben von frischem Oregano und Thymian auf hellem Holztisch

Oreganoöl: Wirkung, Anwendung und was Studien zeigen

Oreganoöl gilt als natürlicher Allrounder. Was an der Wirkung dran ist, wie du es anwendest und ob es besser ist…

Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Kimchi, Kefir und Joghurt in Gläsern auf hellem Holztisch

Fermentierte Lebensmittel: Wirklich so gesund für den Darm?

Sauerkraut, Kimchi, Kefir und Co.: Was fermentierte Lebensmittel für den Darm leisten, worauf es ankommt und wann Vorsicht angebracht ist.

Histaminreiche Lebensmittel wie gereifter Käse, Rotwein, Tomaten und Salami auf hellem Holztisch

Histaminintoleranz: Symptome, Auslöser und was wirklich hilft

Von Kopfschmerzen bis Hautrötung: Woran du eine Histaminintoleranz erkennst, welche Lebensmittel sie auslösen und was im Alltag Linderung bringt.

Glas Ingwer-Zitronen-Wasser mit Zitronenscheiben, Ingwer und Minze, daneben Zitronen, Ingwerwurzel und Honiglöffel

Entzündungshemmende Ernährung

Ingwer-Zitronen-Wasser: Rezept, Wirkung & Varianten

Ingwer-Zitronen-Wasser Rezept: Wirkung, richtig zubereiten (heiß oder kalt) und die besten Varianten mit Gurke, Zimt, Honig, Kurkuma und Apfelessig.

Zwei Gläser frischer Ingwer Shot mit Kurkuma, Zitrone und Pfeffer auf Holztisch

Entzündungshemmende Ernährung

Ingwer Shot Rezept: Grundrezept & die besten Varianten

Ingwer Shot selber machen: 150 g Ingwer, 4 Zitronen und 300 ml Wasser ergeben 8 Shots. Grundrezept, Varianten mit Kurkuma…