Schlagwort: Nährstoffe

Bor ist kaum bekannt, aber spannend für Knochen, Hormone und Vitamin D. Was das Spurenelement kann und in welchen Lebensmitteln…

Rillen, Flecken, brüchige Nägel: Was deine Fingernägel über deine Gesundheit andeuten können – und wann ein Blick zum Arzt sinnvoll…

Nicht die Menge zählt, sondern die Aufnahme: Wie du Eisen mit Vitamin C besser verwertest, welche Hemmstoffe du meidest und…

Vitamin K2 lenkt Kalzium dorthin, wo es hingehört. Welche Lebensmittel besonders viel liefern, wie es wirkt und worauf du achten…

Gesunde Snacks selber machen – schnelle Rezepte für unterwegs, Büro und Kinder. Süß und herzhaft, ohne Zucker, proteinreich und ideal…

Hast du dich jemals gefragt, warum du nachts nicht aufstehst, um Brokkoli zu essen, aber sehr wohl für Donuts, Käse…

Sie vertrauen Ihrem Arzt bei Gesundheitsfragen – auch bei Ernährung. Schließlich sind Ärzte Experten für alles Medizinische, oder? Die Realität…

Die vegetarische Ernährung gewinnt weltweit immer mehr an Bedeutung – und das aus gutem Grund. Wissenschaftliche Studien belegen eindrucksvoll, dass…

Gemüse mit Vitamin C ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem und optimaler Gesundheit. Während viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen,…

Apfel-Milchreis-Dessert kalorienarm Genießen Sie cremiges Apfel-Milchreis-Dessert mit bis zu 277 kcal weniger pro Glas – ohne Genussverlust 277 kcal Ersparnis…