Vähäkaloriset reseptit
Energiapallot ilman taateleita – vähäkaloriset
Energiapallot ilman taateleita ja sokeria: vähäkaloriset, terveelliset naposteltavat pähkinöistä ja kaurahiutaleista – helppo resepti täynnä proteiinia ja kuitua.
Avainsana: Tyypin 2 diabetes
Ravitsemus
Psylliumkuori diabeteksessa: vaikutus verensokeriin
Uudet meta-analyysit lähes 1000 osallistujalla osoittavat, että psylliumkuori vaikuttaa verensokeriin, ldl-kolesteroliin ja painonhallintaan. Artikkeli käy läpi viisi keskeistä vaikutusmekanismia satunnaistettujen…
Ravitsemus
Lihankulutus Suomessa: nykytila ja kehitys
Lihankulutus Suomessa vaikuttaa terveyteen ja ilmastoon. Katso ajantasaiset luvut, historia ja vinkit lihansyönnin vähentämiseen kestävästi.
Ravitsemus
Jaksottainen paasto verensokeri – kääntääkö paasto diabeteksen?
Jaksottainen paasto verensokeri: artikkeli selittää, miten paasto parantaa insuliiniherkkyyttä, vähentää insuliiniresistenssiä ja voi tutkimusten mukaan jopa kääntää tyypin 2 diabeteksen…