Voeding
Gefermenteerd voedsel: echt zo gezond voor je darmen?
Zuurkool, kimchi en kefir: ontdek wat gefermenteerd voedsel doet voor je darmen, waar je op moet letten en wanneer je…
Voeding
Voedingsgidsen op basis van onderzoek: wat je eet, waarom het werkt en hoe je het volhoudt.
Voeding
Acrylamide in voeding: hoe gevaarlijk is het echt?
Acrylamide ontstaat bij bakken, braden en roosteren. Ontdek waar het in zit, hoe schadelijk het is en hoe je de…
Voeding
IJzeropname verbeteren: de grootste fout bij een ijzertekort
Niet alleen de hoeveelheid telt, maar vooral de opname. Ontdek hoe je met vitamine C je ijzeropname verbetert, welke remmers…
Voeding
Gezonde noten: welke zijn het gezondst? De vergelijking
Amandelen, walnoten of cashews? Ontdek welke gezonde noten het beste bij je passen, wat de onderlinge verschillen zijn en hoeveel…
Voeding
Beste visolie supplement kiezen: let op de Omega-3-Index
Niet elk product is effectief. Ontdek wat de Omega-3-Index betekent, hoe je het beste visolie supplement kiest en waar je…
Voeding
Histamine intolerantie symptomen: triggers en wat echt helpt
Van hoofdpijn tot darmklachten: ontdek de belangrijkste histamine intolerantie symptomen, welke voeding reacties uitlokt en met welke natuurlijke stappen je…
Voeding
Vitamine K2 voeding: waar zit het in en hoe werkt het?
Vitamine K2 stuurt calcium naar de juiste plekken in je lichaam. Ontdek alles over vitamine k2 voeding, de beste bronnen,…
Voeding
Wilde bosbessen vs. cultuurbessen: het verschil
Wilde bosbessen of cultuurbessen: ontdek waar de meeste anthocyanen in zitten, hoeveel suiker ze bevatten en waar je op moet…
Voeding
Is keto-dieet gezond bij diabetes? Dit zegt het onderzoek
Veel mensen vragen zich af: is keto-dieet gezond bij diabetes type 2? Wij analyseren 13 wetenschappelijke studies naar bloedsuikerspiegel, diabetesremissie…
Voeding
Macrobiotisch dieet bij diabetes: werking en wetenschap
Ontdek hoe een macrobiotisch dieet je bloedsuikerspiegel en HbA1c-waarde kan verlagen bij diabetes type 2. Lees wat de wetenschap zegt…