Voeding
Noten en cholesterol: natuurlijk je cholesterol verlagen
Ontdek de wetenschappelijke relatie tussen noten en cholesterol. Lees welke ongebrande noten helpen je LDL-cholesterol op een natuurlijke manier te…
Voeding
Voedingsgidsen op basis van onderzoek: wat je eet, waarom het werkt en hoe je het volhoudt.
Voeding
Ongezond eten: waarom we het doen en hoe je het doorbreekt
Waarom blijven we ongezond eten ondanks de risico's? Ontdek de psychologie achter ongezonde eetgewoonten en leer met praktische tips hoe…
Voeding
Ontstekingsremmend dieet fibromyalgie: verminder je pijn
Ontdek hoe een ontstekingsremmend dieet fibromyalgie kan verlichten. Lees welke voeding helpt tegen chronische pijn en ontstekingen, en ontdek wetenschappelijke…
Voeding
Zijn voorgesneden groenten gezond? Risico op endotoxinen
Zijn voorgesneden groenten gezond? Door bacteriegroei ontstaan ontstekingsbevorderende endotoxinen, zelfs in de koelkast. Ontdek wat de wetenschap zegt over dit…
Voeding
Visolie bijwerkingen: wat zegt de wetenschap echt?
Ontdek wat de wetenschap zegt over visolie bijwerkingen, oxidatie en kwaliteit. Biedt suppletie echt voordelen voor je hart, of kleven…
Voeding
Groene thee werking: alfagolven en gezondheid
Ontdek de wetenschappelijke groene thee werking. Dankzij L-theanine en cafeïne stimuleert deze thee alfagolven voor ontspannen alertheid, ondersteunt het je…
Voeding
Heemijzer: werking, bronnen en mogelijke risico’s
Ontdek wat heemijzer is, hoe deze vorm van ijzer uit dierlijke voeding verschilt van plantaardig ijzer, en wat de wetenschap…
Voeding
Vegetarisch eten: de belangrijkste voordelen en feiten
Ontdek de wetenschappelijk bewezen voordelen van vegetarisch eten. Lees hoe een plantaardig dieet je gezondheid verbetert, chronische aandoeningen helpt voorkomen…
Voeding
Glykemische index aardappel: hoe groot is het risico?
Ontdek wat de glykemische index aardappel betekent voor je gezondheid. Lees hoe de bereidingswijze je bloedsuiker beïnvloedt en wat wetenschappelijk…
Voeding
Geraffineerde olie en gezondheid: de risico’s van glycidol
Ontdek de gezondheidsrisico's van geraffineerde olie. Lees hoe schadelijke stoffen zoals glycidol tijdens raffinage ontstaan, wat de gevaren zijn voor…