Hälsa
Kall dusch hindrar muskeluppbyggnad – så påverkar den din träning
Kall dusch hindrar muskeluppbyggnad efter styrketräning. Vi förklarar hur kyla påverkar muskelreparation, blodcirkulation och återhämtning samt vad du bör göra…
Etikett: Hormoner
Hälsa
Bor: Det okända mineralet för ben och hormoner
Bor är nästan okänt, men spännande för ben, hormoner och vitamin D. Lär dig vad spårämnet kan och vilka livsmedel som…
Mäns hälsa
Psa‑prov ålder: Vad du bör veta om prostatacancerns tecken
Få koll på din psa‑prov ålder, lär dig fördelarna och riskerna, och förstå överdiagnostikens roll i beslutet för dig i…
Munhälsa
Tandtråd först eller tandborstning först – vad är bäst?
Denna artikel jämför om du bör börja med tandtråd eller tandborstning, baserat på en randomiserad studie från 2018 som visar…
Mäns hälsa
Lågt testosteron äldre män: normvärden, symtom & naturlig ökning
Känner du dig trött, svag eller har minskad libido? Lågt testosteron äldre män kan påverka energi, muskelmassa och sexlust –…