Hälsa
Bra mat för tarmfloran – så stärker du din tarmhälsa
Upptäck vilken bra mat för tarmfloran som verkligen stödjer din tarmhälsa, med fiber, probiotika och prebiotika för ett starkt mikrobiom.
Etikett: Mikrobiom
Näring & kost
Fermenterad mat: Är den verkligen så bra för tarmen?
Surkål, kimchi, kefir med mera: vad fermenterad mat gör för tarmfloran, vad du bör tänka på och när försiktighet är…
Hälsa
Uppblåst mage: orsaker, SIBO och vad som hjälper matsmältningen
En uppblåst mage är mer än bara besvärlig. Vilka orsaker ligger bakom, vad SIBO har med saken att göra och…
Hälsa
Tarmflora och muskelstyrka: den överraskande kopplingen
Kan tarmfloran påverka muskelstyrkan? Forskning om tarm‑muskel‑axeln visar vilket fiber‑rikt livsmedel som kan stärka både tarmflora och muskelstyrka, förbättra återhämtning…
Näring & kost
Skuret grönsaker: endotoxiner och inflammation
Att äta förskuret grönsaker är smidigt, men studier visar att skärning frigör endotoxiner som främjar inflammation, även i kylskåp –…
Näring & kost
Magsäckscancer orsak – vad driver sjukdomen?
Läs om hur Helicobacter pylori, kostvanor och genetiska faktorer samverkar och blir magsäckscancer orsak, samt riskfaktorer och tidig upptäckt för…