Ernæring
TUDCA tilskud: Virkning, dosering og leverbeskyttelse
Lær hvad TUDCA tilskud gør ved kolesterol og leveren. Få styr på den rette dosering, og undgå bivirkninger ved for…
Tag: Kolesterol
Antiinflammatorisk kost
Havreklidgrød: antientydende med koncentreret beta‑glucan
Havreklidgrød: koncentreret beta‑glucan sænker kolesterol og blodsukker. Denne antiinflammatoriske morgenmad giver langvarig mæthed, støtter tarmflora og er enkel at lave.…
Antiinflammatorisk kost
Byggrød med beta-glucan: antiinflammatorisk morgenmad
Byggrød løfter et næsten glemt korn frem: beta-glucan sænker LDL-kolesterol og stabiliserer blodsukkeret. Opskrift og videnskab.
Ernæring
Sunde nødder – den store sammenligning
Opdag hvilke sunde nødder der giver mest næring, fra mandler og valnødder til cashewnødder, og hvordan du kan nyde dem…
Ernæring
Omega‑3‑indeks: Den mest almindelige fejl, når du køber omega‑3
Ikke alle omega‑3‑produkter er ens. Læs hvad omega‑3‑indekset betyder, hvilke kilder der er gavnlige, og hvad du skal se efter…
Sundhed
Hjerte og kredsløb: Sådan fungerer din blodcirkulation
Dit hjerte og kredsløb pumper omkring 100.000 slag om dagen og transporterer op til 10.000 liter blod gennem arterier, vener…
Ernæring
Nødder og kolesterol: Sådan sænker du naturligt
Lær hvordan du med nødder og kolesterol kan sænke dit LDL naturligt, uden medicin, ved at vælge de rette typer…
Ernæring
Usund mad – hvordan påvirker den din sundhed
Usund mad kan føre til alvorlige helbredsmålsætninger. Læs, hvordan spisevaner, sukkerindtag og fastfood påvirker dig, og få konkrete råd til…
Sundhed
Kostrådgivning hos lægen: Hvor meget ved læger egentlig?
Mange stoler blindt på kostrådgivning hos lægen – men forskning viser, at de fleste læger har overraskende store huller i…
Ernæring
Kolesterol i æg: Hvad siger forskningen?
Bliver dit kolesteroltal påvirket af at spise æg? Læs hvad forskningen viser om kolesterol i æg, LDL-kolesterol og de officielle…