Avainsana: Kolesteroli

Lue, mikä on TUDCA vaikutus kolesteroliin ja maksaan, mikä annostus on paras ja miten vältät haitallisen yliannostuksen.

Kauralese sisältää tavallista kaurahiutaletta enemmän beetaglukaania, joka laskee LDL-kolesterolia ja tasaa verensokeria. Resepti ja tiede tässä.

Helmipuuro ohje beetaglukaanin ystäville: helmiohra laskee LDL-kolesterolia ja tasaa verensokeria. Resepti, mikroversio ja tiede tiiviisti.

Manteli, saksanpähkinä vai cashew? Vertailemme eri pähkinät ja kerromme, mikä niistä on terveellisin, mitä ravintoaineita ne sisältävät ja kuinka paljon…

Kaikki omega-3-tuotteet eivät ole yhtä hyviä. Mitä omega-3-indeksi kertoo, mitkä lähteet kannattavat ja mihin kiinnittää huomiota ostaessa.

Sydämen rakenne ja toiminta selittävät, miten sydän pumppaa päivittäin jopa 10 000 litraa verta ja pitää verenkierron käynnissä läpi elämän…

Pähkinät ja kolesteroli: tutkimukset osoittavat, että säännöllinen pähkinöiden syönti voi alentaa LDL-kolesterolia ja tukea sydänterveyttä. Lue, mitkä pähkinät tehoavat parhaiten…

Joka viides kuolema johtuu epäterveellisestä ruokavaliosta. Miksi syömme epäterveellisesti tietoisina riskeistä? Optimismivinouma ja psykologia selittävät paljon.

Lääkärin ravitsemusosaaminen jää usein vähäiseksi lääketieteen opinnoissa. Artikkeli kertoo, miksi ravitsemusneuvonta ontuu terveydenhuollossa, ja miten tunnistat luotettavan ravitsemusterapeutin sekä ymmärrät…

Kananmuna ja kolesteroli askarruttavat monia: tuore tutkimusnäyttö osoittaa, että runsas kananmunien syönti nostaa LDL-kolesterolia. Lue, mitä tiede oikeasti kertoo munien…