Ravitsemus
Eri pähkinät vertailussa: mikä on terveellisin?
Manteli, saksanpähkinä vai cashew? Vertailemme eri pähkinät ja kerromme, mikä niistä on terveellisin, mitä ravintoaineita ne sisältävät ja kuinka paljon…
Avainsana: Terveelliset rasvat
Ravitsemus
Omega-3-indeksi: yleisin virhe omega-3-ostoksissa
Kaikki omega-3-tuotteet eivät ole yhtä hyviä. Mitä omega-3-indeksi kertoo, mitkä lähteet kannattavat ja mihin kiinnittää huomiota ostaessa.
Ravitsemus
Kalaöljykapselit haitat: mitä tiede kertoo?
Kalaöljykapselit haitat puhuttavat: tuoreet tutkimukset osoittavat, että hapettuminen, raskasmetallit ja puutteellinen laatuvalvonta voivat heikentää omega-3-valmisteiden turvallisuutta ja tehoa sydänterveyden kannalta…