Antiinflammatorisk mat
Gyllene mjölk recept: Grundrecept, original och Thermomix
Lär dig göra gyllene mjölk recept på 30 sekunder – enkel grundpaste med kurkuma, svartpeppar och kokosolja, perfekt för antiinflammatorisk…
Etikett: Immunförsvar
Näring & kost
Skuret grönsaker: endotoxiner och inflammation
Att äta förskuret grönsaker är smidigt, men studier visar att skärning frigör endotoxiner som främjar inflammation, även i kylskåp –…
Hälsa
C-vitamin förkylning: Myt och fakta
Läs hur c-vitamin förkylning påverkar immunforsvaret, vilka doser som är rekommenderade, och om kombinationen med zink verkligen hjälper mot förkylning.
Livsstil
Cannabis pesticider – riskerna du bör känna till
Läs hur cannabis pesticider kan påverka din hälsa, från lungskador till kontaminerade produkter, och vad du kan göra för att…
Näring & kost
C-vitamin mat – Topp 15 grönsaker för starkt immunförsvar
Lär dig vilka grönsaker som ger mest c-vitamin mat, hur du behåller näringsämnen vid tillagning och varför naturlig c-vitamin mat…