Ravitsemus
TUDCA vaikutus: annostus, maksansuoja ja sivuvaikutukset
Lue, mikä on TUDCA vaikutus kolesteroliin ja maksaan, mikä annostus on paras ja miten vältät haitallisen yliannostuksen.
Avainsana: Insuliiniherkkyys
Liikunta ja kunto
Juoksu tyhjään vatsaan polttaa enemmän rasvaa
Yli tusina tutkimusta osoittaa: juoksu tyhjään vatsaan polttaa lähes kaksi kertaa enemmän rasvaa 24 tunnin aikana kuin syömisen jälkeen tehty…
Painonpudotus
Kaloripitoiset ruoat: nämä prosessoidut tuotteet lihottavat
Miksi valitset yöllä donitsin etkä parsakaata? Artikkeli kertoo, mitä kaloripitoiset ruoat ovat, miksi prosessoitu ruoka on ongelma ja miten vältät…
Ravitsemus
Perunan glykeeminen indeksi: piilevä riski?
Perunan glykeeminen indeksi on 78 – Harvard-tutkimusten mukaan jokainen lisäannos nostaa diabetesriskiä. Näin valmistustapa vaikuttaa verensokeriin.
Ravitsemus
Insuliiniherkkyyden parantaminen ravintohiivalla
Insuliiniherkkyyden parantaminen on avain terveeseen verensokeriin. Lue, miten ravintohiiva ja beeta-glukaani auttavat tutkitusti insuliiniresistenssin hoidossa.