Avainsana: Insuliiniherkkyys

Rasvamaksa ruokavalio: välimeren ruokavalio vähentää maksan rasvaa ilman painonpudotusta, ja 150–240 minuuttia liikuntaa viikossa vähentää rasvoittumista 2–4 prosenttia tutkimusten mukaan.

Lue, mikä on TUDCA vaikutus kolesteroliin ja maksaan, mikä annostus on paras ja miten vältät haitallisen yliannostuksen.

Yli tusina tutkimusta osoittaa: juoksu tyhjään vatsaan polttaa lähes kaksi kertaa enemmän rasvaa 24 tunnin aikana kuin syömisen jälkeen tehty…

Miksi valitset yöllä donitsin etkä parsakaata? Artikkeli kertoo, mitä kaloripitoiset ruoat ovat, miksi prosessoitu ruoka on ongelma ja miten vältät…

Perunan glykeeminen indeksi on 78 – Harvard-tutkimusten mukaan jokainen lisäannos nostaa diabetesriskiä. Näin valmistustapa vaikuttaa verensokeriin.

Insuliiniherkkyyden parantaminen on avain terveeseen verensokeriin. Lue, miten ravintohiiva ja beeta-glukaani auttavat tutkitusti insuliiniresistenssin hoidossa.