Näring & kost
Kost mot bröstcancer: så minskar du risken
Lär dig hur rätt kost mot bröstcancer, med mer grönsaker, fullkorn och fisk, kan sänka östrogennivåerna och minska din risk…
Näring & kost
Forskningsbaserade kostråd som hjälper dig att äta smartare och må bättre varje dag.
Näring & kost
Periodisk fasta 16 8 och blodsocker – vänder typ‑2‑diabetes?
Lär dig hur periodisk fasta 16 8 kan sänka blodsocker, minska insulinresistens och till och med minska medicinering för typ‑2‑diabetes…
Näring & kost
Antioxidanter vid matlagning – bästa metoderna bevarar 97 %
Visste du att fel tillagningsmetod kan minska antioxidanter vid matlagning med upp till 75 %? Mikrovågsugnen bevarar 97 %, andra metoder varierar.