Ravitsemus
Mahasyövän syyt: mikä altistaa sairaudelle?
Mahasyövän syyt liittyvät Helicobacter pylori -tulehdukseen, ruokavalioon ja perinnöllisyyteen. Artikkeli avaa, miksi Japanissa mahasyöpä on yleistä ja miten riskiä voi…
Ravitsemus
Tutkimukseen perustuvia ravitsemusoppaita: mitä syödä, miksi se toimii ja miten se onnistuu arjessa.
Ravitsemus
Kahvin lopettaminen – kenen kannattaa luopua kahvista?
Kahvin lopettaminen voi olla tarpeen tietyille riskiryhmille. Lue, ketä koskee silmänpainetauti, epilepsia, raskaus ja muut terveysriskit.
Ravitsemus
Rintasyöpä ja ruokavalio: näin ehkäiset syöpää
Rintasyöpä ruokavalio: opi, miten kasvipohjainen ruokavalio, kuitu, soija ja fytoestrogeenit tasapainottavat hormonitasapainoa ja voivat pienentää rintasyöpäriskiä jo lyhyessä ajassa naisilla…
Ravitsemus
Jaksottainen paasto verensokeri – kääntääkö paasto diabeteksen?
Jaksottainen paasto verensokeri: artikkeli selittää, miten paasto parantaa insuliiniherkkyyttä, vähentää insuliiniresistenssiä ja voi tutkimusten mukaan jopa kääntää tyypin 2 diabeteksen…
Ravitsemus
Paras kypsennystapa ravintoaineille – mitä tutkimukset kertovat
Mikä on paras kypsennystapa ravintoaineille? Tutkimukset paljastavat, miten höyrytys, keittäminen ja uunissa paistaminen vaikuttavat antioksidantteihin, C-vitamiiniin ja ravintotiheyteen paprikassa, porkkanassa…