Ravitsemus

Rintasyöpä ruokavalio: opi, miten kasvipohjainen ruokavalio, kuitu, soija ja fytoestrogeenit tasapainottavat hormonitasapainoa ja voivat pienentää rintasyöpäriskiä jo lyhyessä ajassa naisilla…

Jaksottainen paasto verensokeri: artikkeli selittää, miten paasto parantaa insuliiniherkkyyttä, vähentää insuliiniresistenssiä ja voi tutkimusten mukaan jopa kääntää tyypin 2 diabeteksen…

Mikä on paras kypsennystapa ravintoaineille? Tutkimukset paljastavat, miten höyrytys, keittäminen ja uunissa paistaminen vaikuttavat antioksidantteihin, C-vitamiiniin ja ravintotiheyteen paprikassa, porkkanassa…