Näring & kost
För mycket protein – symptom och gränsvärden du bör känna till
Läs om för mycket protein symptom, gränsvärden och hur du justerar ditt intag för att hålla njurarna friska och undvika…
Etikett: Kostmyter
Näring & kost
Ökar ett högt proteinintag dödligheten? Vad studier visar
Högt proteinintag är populärt, men kan det påverka din hälsa negativt? Vi granskar forskning om njurar, cancerrisk och mättnad för…
Hälsa
Socker och cancer: Kan du verkligen svälta bort cancerceller?
Fodras cancern av socker? Du får veta vad som ligger bakom idén att svälta bort cancerceller, vad studier om fasta…
Näring & kost
Akrylamid i mat: Hur farligt är ämnet egentligen?
Akrylamid i mat bildas vid stekning, bakning och rostning. Läs var det finns, hur riskabelt det är och enkla knep…
Hälsa
Läkarens kostråd kompetens: Hur kunniga är läkare egentligen?
Du litar på din läkare för hälsorådgivning, men deras kunskap om kost är ofta begränsad. Läs om läkare kostråd kompetens…
Hälsa
C-vitamin förkylning: Myt och fakta
Läs hur c-vitamin förkylning påverkar immunforsvaret, vilka doser som är rekommenderade, och om kombinationen med zink verkligen hjälper mot förkylning.
Näring & kost
Hemjärn: verkan, risker & källor
Hemjärn är den form av järn som finns i animaliska livsmedel och har hög biotillgänglighet, men forskningen undersöker dess möjliga…
Näring & kost
Vegetarisk kost: fördelar och fakta för din hälsa
Denna guide visar hur du enkelt kan gå över till en vegetarisk kost, med tips på näringsbalans, smakfulla recept och…
Skönhet & hudvård
Vad är kollagen bra för? Fakta om kollagen i huden
Du får veta vad är kollagen bra för, vilka doser som är effektiva, möjliga biverkningar och naturliga källor – utan…