Avainsana: Ravitsemusmyytit

Aiheuttaako liikaa proteiinia oireita? Tutustu liika proteiini -oireisiin ja raja-arvoihin sekä siihen, miten suojaat munuaisia ja sydäntä.

Voiko proteiinia saada liikaa? Katsaus tutkimuksiin, jotka kertovat liian proteiinin vaikutuksista munuaisiin, syöpäriskiin ja elinajanodotteeseen.

Ruokkiiko sokeri syöpää? Tarkastelemme sokeri ja syöpä -yhteyttä, Warburg-ilmiötä sekä sitä, voiko syöpäsoluja todella nälkiinnyttää ketogeenisella ruokavaliolla.

Akryyliamidia syntyy paistettaessa, leivottaessa ja paahdettaessa. Missä sitä on, kuinka riskialtista se on ja miten vähennät sen määrää ruoanlaitossa.

Lääkärin ravitsemusosaaminen jää usein vähäiseksi lääketieteen opinnoissa. Artikkeli kertoo, miksi ravitsemusneuvonta ontuu terveydenhuollossa, ja miten tunnistat luotettavan ravitsemusterapeutin sekä ymmärrät…

Auttaako c-vitamiini flunssaan vai onko kyse myytistä? Katsaus tutkimuksiin, oikeaan annostukseen ja siihen, milloin sinkki tehostaa vaikutusta.

Hemirauta imeytyy tehokkaasti punaisesta lihasta, mutta tiede pohtii sen yhteyttä syöpäriskiin. Katso lähteet, biologinen hyötyosuus ja tutkimustulokset.

Kasvisruokavalion hyödyt tieteellisesti perusteltuna: pienempi sydänsairauksien ja syöpäriski, tasapainoisempi kolesteroli sekä säästöt terveydenhuollon kustannuksissa.

Selvitämme, mitä kollageeni tekee iholle ja mitä riippumaton tutkimus todella sanoo kollageenilisistä ihonhoidon apuna – ilman markkinointilupauksia.