Schlagwort: Nahrungsergänzung

Nicht jedes Omega-3-Produkt taugt etwas. Was der Omega-3-Index aussagt, welche Quellen sinnvoll sind und worauf du beim Kauf achten musst.

Vitamin K2 lenkt Kalzium dorthin, wo es hingehört. Welche Lebensmittel besonders viel liefern, wie es wirkt und worauf du achten…

Was Kreatin wirklich bringt: Wirkung auf Muskeln und Kopf, richtige Einnahme, Dosierung und was sich nach 30 Tagen zeigt –…

Über 100.000 Tonnen Fischöl werden jährlich weltweit konsumiert – eine Milliarden-Dollar-Industrie, die auf der Annahme basiert, dass Omega-3-Fettsäuren das Herz…

Vitamin C bei Erkältung gilt als klassisches Hausmittel – doch wie wirksam ist Ascorbinsäure tatsächlich bei grippalen Infekten? Während Millionen…

Häm-Eisen ist eine spezielle Form von Eisen, die hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vorkommt und sich fundamental von pflanzlichem Eisen unterscheidet.…

Die vegetarische Ernährung gewinnt weltweit immer mehr an Bedeutung – und das aus gutem Grund. Wissenschaftliche Studien belegen eindrucksvoll, dass…

Die Insulinsensitivität beschreibt, wie gut deine Körperzellen auf das Hormon Insulin ansprechen. Eine hohe Insulinsensitivität ist entscheidend für einen gesunden…

Die Frage „erst zahnseide oder erst zähneputzen“ beschäftigt Zahnmediziner und Patienten seit Jahrzehnten. Während über 80% der Menschen Zahnseide nicht…

Kollagen in der Haut ist das Strukturprotein, das für Festigkeit und Elastizität verantwortlich ist. Die Kollagen-Supplement-Industrie verspricht Anti-Aging-Wunder durch Nahrungsergänzungsmittel…