GesundeFakten — Sundhed og ernæring baseret på videnskab

TORSDAG, 15. OKTOBER 2026

Ernæring

Fedtlever kost – hvad viser studierne?

Fedtlever – hvad skal man spise, for at fedtet i leveren forsvinder igen? Det ærlige svar er: Der findes ikke…

Læs artiklen →

Ernæring

Lav selv kefir på gedemælk: Guide, tider og typiske fejl

At lave kefir på gedemælk kræver ingen særlig kultur. De samme kefirkorn, som fermenterer komælk, arbejder også i gedemælk –…

Læs artiklen →

Sundhed

Opbevaring af rødbeder: Undgå den afgørende fejl

Når det handler om meal prep, fokuserer de fleste artikler på madkasser og ugeplaner. Men med nitratrige grøntsager er der…

Læs artiklen →

Ernæring

Forkogte rødbeder i faktatjek: Hvad koster bekvemmeligheden?

Ti minutter til en rødbedesalat – det kan kun lade sig gøre med én bestemt ingrediens fra køledisken: forkogte rødbeder…

Læs artiklen →

← Stryg for at navigere →

Verdauungsfreundliche Lebensmittel wie Ingwer, Fenchel, Pfefferminze und Kräutertee auf hellem Holztisch (von KI generiert)

Sundhed

Oppustet mave: årsager, hvad er sibo og hvad hjælper fordøjelsen

af Simon Gütter

En oppustet mave er mere end irriterende. Hvilke årsager ligger bag, hvad er sibo, og hvilke enkle midler der beroliger...

Læs videre

Omega-3-reiche Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Chia- und Leinsamen und Öl auf hellem Holztisch (von KI generiert)

Ernæring

Omega‑3‑indeks: Den mest almindelige fejl, når du køber omega‑3

af Simon Gütter

Læs videre

Person geht zügig auf einem sonnigen, von Bäumen gesäumten Parkweg (von KI generiert)

Træning og motion

Japansk intervalgang: Sådan får du mere ud af dine skridt

af Simon Gütter

Læs videre

Histaminreiche Lebensmittel wie gereifter Käse, Rotwein, Tomaten und Salami auf hellem Holztisch (von KI generiert)

Ernæring

Symptomer på histaminintolerance: Udløsere og hvad hjælper

af Simon Gütter

Læs videre

Vitamin-K2-reiche Lebensmittel wie Natto, gereifter Käse, Sauerkraut und Eigelb auf hellem Holztisch (von KI generiert)

Ernæring

Vitamin K2: Disse fødevarer giver det undervurderede vitamin

af Simon Gütter

Læs videre

Ein Glas Wasser vor einer unscharfen Plastikflasche auf hellem Untergrund (von KI generiert)

Sundhed

Mikroplastik i kroppen: hvordan påvirker mikroplast kroppen?

af Simon Gütter

Læs videre

Ballaststoffreiches Präbiotika-Gemüse wie Lauch, Zwiebeln, Knoblauch und Spargel auf hellem Holztisch (von KI generiert)

Sundhed

Tarmflora og muskelopbygning: Sådan påvirker bakterier din styrke

af Simon Gütter

Læs videre

Umgedrehtes Smartphone neben einer Tasse Kräutertee, einer Pflanze und einem Notizbuch auf hellem Holztisch (von KI generiert)

Sundhed

Dopamin detox: Så giver du dit belønningssystem en pause

af Simon Gütter

Læs videre

Holzschaufel mit weißem Kreatinpulver und ein Messglas mit Wasser auf hellem Holztisch (von KI generiert)

Træning og motion

Kreatin virkning – hvad sker der i kroppen og efter 30 dage

af Simon Gütter

Læs videre

Kleine dunkle Wildheidelbeeren neben großen hellen Kulturheidelbeeren in zwei Schalen auf hellem Holztisch (von KI generiert)

Ernæring

Vilde blåbær vs. dyrkede blåbær: hvad er forskellen

af Simon Gütter

Læs videre

Pflege gegen trockene Haut an den Händen: Handcreme, natürliches Öl, Sheabutter und Baumwollhandschuhe (von KI generiert)

Skønhed og hudpleje

Tørre hænder: Årsager, pleje og enkle husråd

af Simon Gütter

Læs videre

1…9 101112 13…18

Side 11 af 18