GesundeFakten — Hälsa och kost baserat på vetenskap

MÅNDAG 31 AUGUSTI 2026

Förvara kokta rödbetor säkert: Det avgörande misstaget

När man läser om matlådor och meal prep handlar det oftast om glasburkar och veckomenyer. Men när det gäller nitratrika…

Läs artikeln →

Näring & kost

Färdigkokta rödbetor: Vad kostar bekvämligheten?

Tio minuter för en god rödbetssallad – det lyckas bara med en smart kylvara från grönsaksdisken: färdigkokta rödbetor i vakuumpåse.…

Läs artikeln →

Näring & kost

Kan man äta råa rödbetor? Fördelar och risker

I Polen finns rätten carpaccio z buraka: papperstunna skivor av rå rödbeta upplagda i solfjäderform, snabbt marinerade och toppade med…

Läs artikeln →

Näring & kost

Vitlök, allicin och tiominutersfelet du bör undvika

Det finns ett steg i det här receptet som enbart handlar om att vänta. Det kräver varken extra ingredienser, ansträngning…

Läs artikeln →

← Svep för att navigera →

Naturliga husmedel som vitlök, ingefära, honung, citron och gurkmeja på ljust träbord (von KI generiert)

Hälsa

Naturliga antibiotika: Vad dessa huskurer kan – och vad de inte kan

av Simon Gütter

Vitlök, ingefära, honung och mer: Vad som gäller för naturliga antibiotika, ett enkelt recept för dig att göra själv och...

Läs vidare

Glasflaska med svartkumminolja och en träsked med svarta kumminfrön på ett ljust träbord (von KI generiert)

Hälsa

Svartkumminolja: verkan, användning och ärlig bedömning

av Simon Gütter

Läs vidare

Brun pipettflaska med oreganoolja omgiven av färsk oregano och timjan på ljust träbord (von KI generiert)

Hälsa

Oreganoolja: verkan, användning och vad studier visar

av Simon Gütter

Läs vidare

Fermenterad mat som surkål, kimchi, kefir och yoghurt i glasburkar på ljust träbord (von KI generiert)

Näring & kost

Fermenterad mat: Är den verkligen så bra för tarmen?

av Simon Gütter

Läs vidare

Gyllenbruna pommes frites och rostat bröd på ljus träyta (von KI generiert)

Näring & kost

Akrylamid i mat: Hur farligt är ämnet egentligen?

av Simon Gütter

Läs vidare

Järnrika livsmedel med C-vitaminkällor som spenat, linser, paprika och apelsin på ljust träbord (von KI generiert)

Näring & kost

Hur du kan öka järnupptaget: Vanliga misstag vid järnbrist

av Simon Gütter

Läs vidare

Karotenrikt grönsaker som morötter, paprika, tomater och pumpa på ljust träbord (von KI generiert)

Skönhet & hudvård

Inre solskydd mat – så skyddar du huden naturligt

av Simon Gütter

Läs vidare

Olika nyttiga nötter som valnötter, mandlar, hasselnötter och cashewnötter i träskålar (von KI generiert)

Näring & kost

Vilka nötter är nyttigast? En omfattande jämförelse

av Simon Gütter

Läs vidare

Väckarklocka på ett nattduksbord bredvid en säng i mjukt morgonljus (von KI generiert)

Hälsa

Sömnbrist konsekvenser: Så missar du de osynliga riskerna

av Simon Gütter

Läs vidare

Ingefära, fänkål, pepparmynta och örtte på ljust träbord (von KI generiert)

Hälsa

Uppblåst mage: orsaker, SIBO och vad som hjälper matsmältningen

av Simon Gütter

Läs vidare

Omega-3-rika livsmedel som lax, valnötter, chiafrön och linfrön samt olja på ljust träbord (von KI generiert)

Näring & kost

Omega-3 index: Det vanligaste misstaget när du köper omega-3

av Simon Gütter

Läs vidare

1…8 91011 12…18

Sida 10 av 18