GesundeFakten — Tieteeseen perustuvaa terveystietoa

Kulhollinen perinteistä misokeittoa tofukuutioiden, wakamelevän ja kevätsipulin kera (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Misokeitto resepti aamiaiseksi: maukas ja tulehdusta ehkäisevä

kirjoittanut Simon Gütter

Misokeitto resepti aamiaiseksi: fermentoitu keitto, jossa on probiootteja ja K2-vitamiinia. Tutkimusten mukaan fermentoidut ruoat laskevat tulehdusmarkkereita elimistössä. Löydä resepti ja...

Lue lisää

Inkivääri kaurapuuro lasissa marjoilla ja kanelilla, vieressä tuoretta inkivääriä ja raastin (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Inkivääri kaurapuuro: tulehdusta hillitsevä aamiainen

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Granaattiomenabowl luonnonjogurtista, kiiltävistä granaattiomenan siemenistä, saksanpähkinöistä ja pellavansiemenistä (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Granaattiomenan hyödyt: tulehdusta hillitsevä aamiaisbowl

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Durrapuuroa punertavilla jyvillä, marjoilla, pähkinöillä ja kanelilla, vieressä raakaa durraa (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Durrapuuro: gluteeniton, tulehdusta ehkäisevä aamiainen

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Lämmin pellavansiemenpuuro vadelmilla, saksanpähkinöillä ja pähkinävoilla, vieressä kultaista pellavansiemenrouhetta (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Pellavansiemenrouhe hyödyt: vähähiilihydraattinen puuro ja CRP

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Kauralesepuuro kulhossa, päällä mustikoita, silputtuja pähkinöitä ja pellavansiemeniä (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Kauralese-puuro: tulehdusta vähentävä beetaglukaanipommi

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Helmipuuro marjoilla, saksanpähkinöillä ja kanelilla, vieressä raakoja ohrahelmiä (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Helmipuuro ohje: tulehdusta hillitsevä beetaglukaanipuuro

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Amaranttipuuro kulhossa marjojen ja pähkinöiden kanssa, vieressä paisutettua amarantia (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Amaranttipuuro resepti: gluteeniton aamiainen tulehdusta vastaan

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Kvinoa-aamiainen kulhossa punaisella ja valkoisella kvinoalla, jogurtilla, marjoilla ja pähkinöillä (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Kvinoa-aamiainen: tulehdusta hillitsevä ja proteiinipitoinen

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Kermainen hirssipuuro hiutaleista marjoilla, pähkinöillä ja kanelilla, vierellä kulho raakaa hirssiä (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Hirssipuuro hiutaleista: gluteeniton aamiainen tulehdusta vastaan

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

Tattaripuuroa kulhossa mustikoiden, saksanpähkinöiden ja kanelin kera, vieressä raakoja tattarinsiemeniä (von KI generiert)

Tulehdusta hillitsevä ruokavalio

Perinteinen tattaripuuro: tulehdusta ehkäisevä aamiainen

kirjoittanut Simon Gütter

Lue lisää

GesundeFakten.com

Rasvamaksa ruokavalio – mitä tutkimukset kertovat?

Vuohenmaitokefiiri – ohje, käymisajat ja yleisimmät virheet

Punajuuren säilytys ja lämmitys: vältä yleinen virhe

Esikeitetty punajuuri syynissä: onko helppous terveellistä?

Misokeitto resepti aamiaiseksi: maukas ja tulehdusta ehkäisevä

Inkivääri kaurapuuro: tulehdusta hillitsevä aamiainen

Granaattiomenan hyödyt: tulehdusta hillitsevä aamiaisbowl

Durrapuuro: gluteeniton, tulehdusta ehkäisevä aamiainen

Pellavansiemenrouhe hyödyt: vähähiilihydraattinen puuro ja CRP

Kauralese-puuro: tulehdusta vähentävä beetaglukaanipommi

Helmipuuro ohje: tulehdusta hillitsevä beetaglukaanipuuro

Amaranttipuuro resepti: gluteeniton aamiainen tulehdusta vastaan

Kvinoa-aamiainen: tulehdusta hillitsevä ja proteiinipitoinen

Hirssipuuro hiutaleista: gluteeniton aamiainen tulehdusta vastaan

Perinteinen tattaripuuro: tulehdusta ehkäisevä aamiainen